Игра в резиночку: 5 фактов о пользе для здоровья и учебы

Когда мы говорим о правильном и гармоничном развитии ребенка, то стоит рассматривать его в комплексе.

Игра в резиночку полезна не только для физического здоровья, а также для приобретения необходимых навыков для хорошей успеваемости в школе.

Факт 1. Прыжковые упражнения в комбинациях, как в игре «резиночка», укрепляют тело, мышцы и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают вестибулярный аппарат, способствуют повышению выносливости, вырабатывают ловкость, координацию движений, внимательность, глазомер. Это база, фундамент здоровья, который закладывается на долгие годы.

Факт 2. В советское время дети были максимально задействованы в подвижных дворовых играх, восполняя необходимую сенсомоторную нагрузку. Сейчас она у них существенно снизилась.

Факт 3. Нейропсихологи называют игру резиночка "аэробикой для мозга" и считают одной из лучших подвижных игр для развития когнитивных (познавательных) способностей.

Наталья Моськина, практикующий детский психолог, нейропсихолог

В своей работе я каждый день встречаю десятки разных детей, имеющих те или иные трудности в обучении. Одни плохо пишут: не видят строчек, не запоминают букв, путают направление письма, начинают строчку в середине и пр. Другие жутко невнимательны: пропускают буквы, меняют их местами, не могут в целом сосредоточиться и начать. Для каждого из них я строю отдельную коррекционную программу. Но, в рекомендации для всех этих детишек я обязательно включаю игру в резиночку.

Факт 4. Сложная координационная игра позволяет развить у ребёнка необходимые навыки контроля собственных движений и концентрации внимания на задании. Также тренируется моторная память, серийная организация движений и действий.

Факт 5. А еще при прыжках вырабатывается гормон счастья и снижается уровень тревожности. В целом игра способствует повышению самооценки, улучшению социальной интегрированности, учебной успеваемости и общего благополучия.